top of page
virabhadrasana2 filter.jpeg
IMG_5877.jpeg

Wat is zwangerschapsyoga? 

Zwangerschapsyoga bestaat uit een mix van specifieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Dit helpt je om tijdens de zwangerschap in balans te komen, creëert zelfbewustzijn, houdt je lichaam fit en soepel en geeft meer rust.  

Voor de zwangerschapsyoga hoef je geen abonnement af te sluiten. Je betaalt per les. Dus mocht je keer niet kunnen, geen probleem! Je kunt dit dan aan mij persoonlijk doorgeven of in de whatsappgroep (als je leuk vind om hier bij aan te sluiten).

Voordelen van zwangerschapsyoga

  • Zorgt voor een goede lichaamshouding

  • Je leert verschillende ademhalingstechnieken (die je ook tijdens bevalling kunt gebruiken)

  • Houdt je spieren en gewrichten soepel

  • Fit de zwangerschap door

  • Helpt meer ruimte te maken voor de baby

  • Zorgt voor ontspanning en rust

  • Brengt je in contact met je baby. Dat maakt je zwangerschap extra bijzonder

  • Het helpt bij zwangerschapskwalen, ongemak, angst en pijn

  • Zorgt voor betere circulatie waardoor je minder last hebt van gezwollen benen en enkels

  • Brengt je hormonen in balans

Zwangerschapsyoga

Groepslessen 

Lessen duren ongeveer
60 minuten

Tarieven

Losse les:
8 euro
 

Lestijden

Zondag
11:00 - 12:00

 

Privélessen ook mogelijk, op afspraak. Kan ook online.
Privéles: 20
 euro per les 
 

Locatie zwangerschapsyoga

prenatal-yoga.png

Yoga met Nicole zwangerschapsyoga

Rootakkers 2A

Tel: 06-43 80 28 43

nicole@yogametnicole.nl

bottom of page